Q预防早期妊娠高血压的方法有哪些？

女 30岁 2019-06-25

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最近感觉身体不舒服，经常头晕，去医院检查，说是没有结果，想知道预防早期妊娠高血压的方法有哪些？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

孕期提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的百分之三十，蛋白质占总热量百分之十五左右。建议孕妇多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，尽量别吃一些太咸的东西。注意要保证饮食的合理，不要暴饮暴食，另外，怀孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，以免影响胎儿的发育。保证良好的休息和睡眠，也要注意避免过度的劳累。