Q咳嗽吃橙子有效果吗？

女 26岁 2019-07-22

描述：

最近老是咳嗽，搞得我心慌气短，也不想吃药。咳嗽吃橙子有效果吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

橙子味甘酸、性温，可入肺、胃经；有开胃理气，止咳化痰的功效；对于肺热咳嗽有较好的食疗价值。从食物成分上来看，橙子含有橙皮油和那可汀，在高温的情况下可以释放出来，更好的达到止咳化痰的效果。盐蒸橙子步骤如下：把橙子洗干净，放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不剥皮，在顶部平切开一片。将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。碗里不用加水，直接把橙子放进蒸锅，盖上割去的橙顶，水沸腾之后再蒸大约十五分左右。