Q减肥能吃鲜无花果吗

2020-05-14

描述：

减肥能吃鲜无花果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃鲜无花果，无花果里面含有丰富的酶类，帮助能够促进蛋白质的分解，而且里面含有丰富的膳食纤维，果胶和半纤维吸收之后也有很好的作用，能够净化肠道，促进有益菌的定制。适当的吃一些无花果还具有开胃助消化的作用。但是患者在饮食方面还要注意营养均衡性，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是对于含有脂肪以及糖分比较高的食物，尽量的要少吃。