Q慢性胃病可以慢慢调养吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性胃病可以通过调养逐渐改善，但需要坚持和耐心。合理的饮食、规律的生活习惯以及适当的心理调适都是关键因素。

调养的过程中，首先要注意饮食的选择，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、蒸菜等。同时，保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。适量的运动有助于促进消化，增强体质，减轻胃部负担。心理上，要保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和压力，这些都会影响胃的健康。定期进行体检，及时了解自身的胃部状况，必要时咨询专业医生。

在调养过程中，也要注意一些事项。切忌随意服用药物，尤其是非处方药，以免加重胃部负担。避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会刺激胃黏膜，影响恢复。同时，保持良好的作息，避免熬夜，以保证身体的自我修复能力。慢性胃病的调养需要综合考虑，循序渐进，才能达到理想的效果。