Q女性站久了腰疼怎么办

2020-07-29
描述:

女性站久了腰疼怎么办

A
乐华 妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

女性站的时间过久,会导致脊柱负重过度,腰椎局部的肌肉韧带和关节疲劳,引起腰疼症状。这个时候以注意休息为主,不要再进行站立,可以用冰敷的方式先进行缓解疼痛,之后再进行热敷。可以涂抹一些消炎止痛的药物,再通过针灸、推拿、按摩等方式去缓解腰痛症状。平时尽量避免久坐久站,要注意劳逸结合,睡觉的时候可以选择硬板床休息。

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