Q平时如何调养肝脏？

男 24岁 2019-07-18

描述：

从小皮肤就偏黄，一直也没怎么在意，后来在一次医院检查时医生我的肝功能不太好，要好好调节一下，所以想问平时如何调养肝脏？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

食物与肝脏的关系很大，想要保护好肝脏，要从日常的饮食习惯做起，避免吸烟喝酒熬夜，不然会对肝脏有很大影响，如果出现脂肪肝、酒精肝、肝功能损害，就服用药物来治疗，出现肝功能损伤，就服用中药来治疗，平时多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，多吃高纤维食品帮助便便通畅，多补充一些维生素。