Q为何会经常有口臭

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

口臭的产生通常与口腔卫生、饮食习惯及健康状况密切相关。口腔内的细菌分解食物残渣时，会释放出异味物质，从而导致口臭。某些疾病、药物及生活方式也可能是口臭的诱因。

口臭的常见原因包括口腔卫生不良，未能定期刷牙和使用牙线，导致牙菌斑和牙石的积累。饮食方面，食用大蒜、洋葱等强烈气味的食物，或是高糖、高脂肪的饮食，都会加重口臭。吸烟和饮酒也会影响口腔的气味。某些健康问题，如牙周病、干口症、胃食管反流等，也可能是口臭的根源。保持良好的口腔卫生、定期检查牙齿、合理饮食以及注意身体健康，都是预防口臭的重要措施。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯至关重要，建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。多喝水可以帮助保持口腔湿润，减少细菌滋生。定期访问牙医进行检查和清洁，及时处理口腔问题，能够有效降低口臭的发生。同时，注意饮食的均衡，避免过多摄入刺激性食物，有助于保持口气清新。