Q糖尿病饮食要注意什么

男 34岁 2020-04-22

描述：

我最近体检身体时被诊断出患有糖尿病，医生要我注意日常饮食，想了解下糖尿病饮食要注意什么？

医生回答：

糖尿病的饮食应合理搭配，避免食用高糖食品，要减少总热量，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，主食以谷类食物为基础，适量选择优质蛋白质，多吃高纤维膳食，水果可以适当使用，主食可以减少。