Q月经量多吃什么食物好？

女 24岁 2019-05-15

描述：

每个月的月经量都很多，我感觉自己贫血了，很担心自己的的身体，所以想问问月经量多吃什么食物好？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经量多是指连续数个月经期出血量多的现象，可能与子宫内膜增厚，体内激素水平紊乱有关。每个月经周期失血量多于80ml，考虑是与与神经内分泌功能失调、器质病变或药物等有很大的关系。注意在日常生活中应注意清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性的食物。月经量过多机体失血过多的话，建议你可以吃一些含铁多的食物，注意补充营养。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。一定记住，不要吃生冷性的食物，尽量少吃辛辣刺激油腻以及很容易让人上火的食物。可以进行适当的运动来锻炼身体增强自身体质。