每个月的月经量都很多,我感觉自己贫血了,很担心自己的的身体,所以想问问月经量多吃什么食物好?
月经量多是指连续数个月经期出血量多的现象,可能与子宫内膜增厚,体内激素水平紊乱有关。每个月经周期失血量多于80ml,考虑是与与神经内分泌功能失调、器质病变或药物等有很大的关系。注意在日常生活中应注意清淡饮食,忌辛辣刺激油腻性的食物。月经量过多机体失血过多的话,建议你可以吃一些含铁多的食物,注意补充营养。多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。一定记住,不要吃生冷性的食物,尽量少吃辛辣刺激油腻以及很容易让人上火的食物。可以进行适当的运动来锻炼身体增强自身体质。
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Q月经量应该多吃些什么食物
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Q月经量多吃什么好?
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