Q什么是肌肉拉伤？

女 23岁 2019-02-28

描述：

最近这两年我一直都没有怎么进行身体锻炼，所以身体素质下降的非常快，这几天我打算锻炼身体，今天早上跑步之后发现浑身的肌肉疼得厉害，我朋友说我这种情况是肌肉拉伤，想问一下什么是肌肉拉伤？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤就是指用力不当或者是运动过度造成了肌肉纤维的损伤，会出现局部酸胀、肿痛等症状。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。平时要避免剧烈运动，体育锻炼时要先进行热身运动。