Q怎么降低自己近视的度数？

女 24岁 2019-05-18

描述：

我是一名程序员，因为平常的工作都是在电脑面前完成，视力越来越差，怎么降低自己近视的度数？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先是要进行眼睛视力方面的检查，如果有近视的情况，可以通过这几种方法来降低自己的近视度数，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。目前并没有发现其他特别有效的方法来迅速的恢复近视，如果有特殊要求可以选择激光打眼。