Q一侧肩胛骨高怎么回事

男 26岁 2019-06-10

描述：

本人前两天洗澡照镜子的时候看见一侧的肩胛骨有些偏高，想问一下一侧肩胛骨高是怎么回事？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

一侧肩胛骨高可能是由于多种原因引起的，常见的包括肌肉不平衡、姿势不良、脊柱侧弯或受伤等。

在日常生活中，长时间保持不良姿势，比如低头看手机或电脑，容易导致肩部肌肉的紧张和不平衡，进而使一侧肩胛骨显得更高。某些运动或工作习惯也可能导致某一侧肌肉过度发达或紧张，造成肩胛骨位置的偏差。脊柱侧弯等结构性问题也可能影响肩胛骨的位置，导致一侧高于另一侧。受伤后，身体为了保护受伤部位，可能会不自觉地调整姿势，进一步加重肩胛骨的不对称。

在面对肩胛骨不对称的情况时，建议及时就医，进行专业的评估和诊断，以确定具体原因。物理治疗、适当的运动和姿势调整可以有效改善这一问题。同时，注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势，适时进行拉伸和放松训练，以保持肌肉的平衡和柔韧性。若有明显的疼痛或不适，切勿忽视，应尽早寻求专业医疗帮助，以免加重病情。