Q痛风患者保养的小方法有哪些

女 68岁 2019-02-12

描述：

我阿姨前段时间身体不舒服，关节部位很难受，就去医院做了检查，结果是痛风,想问痛风患者保养的小方法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。第一、保持情绪的稳定，愉悦的心情，痛风患者如果情绪波动较大或者整天郁郁寡欢是会增加痛风发作的概率的，良好的情绪能使病情好转。第二、保护肾脏，肾脏是人体进行代谢的重要场所，而痛风患者体内过多的尿酸会损害到肾脏，若不及时处理肾脏功能会进一步衰退。第三、进行瑜伽等体育锻炼，痛风患者是不宜进行剧烈的运动的，但还是得进行适当的运动。第四、控制好体重，不要长胖，如果是肥胖者可以适当的减轻体重，研究表明，痛风和肥胖有很大的联系，肥胖者患痛风的几率比正常体重者要大很多。应该尽量保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。