Q孕期一天吃多少水果合适？

女 26岁 2019-07-28

描述：

我现在怀孕3个多月，上次去体检时医生说我有点超重，让我控制一下，不要吃太多的水果，想问下孕期一天吃多少水果合适？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间适当的多吃点水果可以补充维生素的，如果没有妊娠期糖尿病或体重过度增加，至于每天吃几个，与个人的喜好是有关系的。喜欢吃的话，多吃几个，每天两三个都可以，同时还要注意多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜。期间注意定期产检，及时了解宝宝发育情况。孕妇孕期应注意均衡饮食，不要暴饮暴食，三餐也应定期定量。怀孕时，你必须多喝水，多吃海藻和黑芝麻含有高钙。定期去医院做好胎心监测，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。