Q冬季坐月子能不能洗头

女 26岁 2019-05-05

描述：

我是在冬天的时候坐月子的。现在已经坐月子有一个星期的时间了。感觉头皮特别痒，特别想要洗头。坐月子冬季能不能够洗头呢？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

冬季坐月子期间，洗头是可以的，但需要注意方式和时间。传统观念认为，产后女性身体虚弱，洗头可能导致受寒，影响恢复。现代医学认为，保持个人卫生对于产后恢复至关重要，适当洗头有助于提升舒适感和心理状态。

在冬季坐月子时，洗头的最佳时机是选择在室内温暖的环境中进行，确保房间温度适宜，避免直接吹风。洗头时可以使用温水，尽量减少水温过低或过高的刺激。同时，洗完头后应立即用毛巾包裹头发，避免受凉，必要时可以使用吹风机将头发吹干。为了避免感冒，建议在洗头后穿上保暖的衣物，确保身体保持温暖。洗头的频率也要适度，过于频繁可能会导致身体不适。

在洗头的过程中，注意保持心情愉悦，避免过度紧张或焦虑。如果感到身体不适，最好暂停洗头，待身体恢复后再进行。冬季坐月子洗头是可以的，但要根据自身情况合理安排，确保安全和舒适。