Q喝完酒尿不出来怎么办

2025-04-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

喝完酒尿不出来的情况并不少见，通常是由于酒精对身体的影响导致的。酒精会抑制抗利尿激素的分泌，进而影响肾脏的排尿功能。饮酒后身体可能会出现脱水现象，导致尿液浓缩，从而使得排尿变得困难。

在喝酒后，如果发现自己尿不出来，可以尝试一些方法来缓解这一情况。首先，保持身体的水分摄入是非常重要的，可以适量饮用一些清水或淡盐水，以帮助身体恢复水分平衡。其次，适当的活动也有助于促进尿液的产生，比如轻微的走动或伸展身体，能够刺激膀胱的神经，促进排尿。放松心情也是关键，焦虑和紧张可能会加重排尿困难，因此可以尝试深呼吸或冥想来缓解压力。如果条件允许，尝试去卫生间，尽量放松身体，给自己一些时间，可能会有所改善。

在处理喝酒后尿不出来的情况时，有一些注意事项需要牢记。首先，避免继续饮酒，因为酒精会进一步加重脱水和排尿困难的情况。其次，注意观察自己的身体状况，如果伴随其他不适症状，如剧烈腹痛、尿痛等，建议及时就医。长期饮酒可能会对膀胱和肾脏造成损害，因此要适度饮酒，保持健康的生活方式。了解自己的身体状况，特别是如果有慢性疾病或正在服用某些药物，可能会影响排尿功能，最好在饮酒前咨询医生的意见。保持良好的饮水习惯和适度饮酒是预防尿不出来的重要措施。