Q亚健康吃什么食物好

2020-05-08

描述：

亚健康吃什么食物好

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

亚健康的人在平常的生活中尽量多吃一些有机蔬菜，不要吃一些反季节的食物，平常在生活中需要做的尽量多吃一些含蛋白质较高的食物，含维生素较高的食物。而且亚健康的患者一定要多吃一些粗粮。在平常的生活中要调整好自己的心态，还需要适当的进行运动，对病情的治疗是有一定的帮助的，亚健康，如果是不及时进行治疗对身体伤害是比较大。