Q如何祛除风湿

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

祛除风湿的方法主要包括中药调理、适当运动和饮食调整。风湿病通常表现为关节疼痛、肿胀和活动受限，采取综合措施来缓解症状是非常重要的。

中药在风湿治疗中有悠久的历史，常用的药材如独活、桂枝和防风等，能够有效舒筋活络，减轻疼痛。同时，适量的运动，如太极、瑜伽等柔和的锻炼方式，可以增强关节的灵活性和肌肉的力量，帮助改善血液循环，减轻风湿症状。饮食方面应注意多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及新鲜的水果和蔬菜，避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性的食物，以免加重病情。

在祛除风湿的过程中，患者需注意保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。定期进行身体检查，及时与医生沟通，了解自身病情变化，调整治疗方案。对于风湿患者来说，保持适度的温暖和湿度也是非常重要的，避免受凉和潮湿环境，以减少对关节的刺激。综合调理和科学管理是有效祛除风湿的关键。