Q得了便秘揉肚子多久见效

男 33岁 2019-01-12

描述：

最近便秘感觉没有精神，很不舒服，已经有一个星期了，朋友说这揉肚子有效果，想问一下便秘揉肚子需要多久见效？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。便秘很有可能是由于体内水分的减少，同时也减少了你的运动量，从而造成的肠蠕动减慢，揉肚子是可以起到一定的缓解作用的，但这个是一个长期的过程，如果想促进肠胃蠕动的话，建议要做到劳逸结合，养成良好的生活习惯和排便习惯，这场生活中也要多去饮水，多运动，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜或是粗粮等等都有助于排泄，必要的时候建议你适当的口服一些药物或者是进行灌肠，日常生活中一定要注意保暖，不要吃一些辛辣的食物。