Q苹果火龙果橙子可以一起吃吗

2020-11-18

描述：

苹果火龙果橙子可以一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果、火龙果、橙子可以一起吃，对身体不会有影响。这三种水果营养成分都是比较多的，富含丰富的维生素C和膳食纤维，可以提高身体免疫力，而且还可以润肠通便，有助于大便排出，可以改善和预防便秘。但是不能一次性进食过多，以免增加肠胃负担，出现腹痛腹泻的症状。另外在感冒后可以适当地多吃一些水果，可以缩短感冒周期，提高身体抵抗力。