Q消化不良做什么运动？

女 34岁 2019-03-09

描述：

肚子总是有腹痛和腹胀的现象，医生说这是因为消化不良而造成的，可以做一些适当的锻炼。消化不良做什么运动？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。如果是通过检查没有其它疾病的情况下，可以考虑通过散步或者骑自行车等运动来改善，一般来说的简单运动可以起到促进胃肠蠕动，增加消化功能的作用。如果通过上述的简单运动仍然不能促进消化的话，可以服用健胃消食片或其他促进胃肠蠕动的药物来进行治疗，必要时也可以通过胃镜来排除其他疾病的可能。吃饭时食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。