Q吃鸡蛋会消化不良吗

女 26岁 2021-06-10

描述：

感觉今天有些消化不良，不知道是不是吃了过多的鸡蛋导致，想了解一下吃鸡蛋会消化不良吗？

医生回答：

吃鸡蛋是可能会导致消化不良的。

鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，很有丰富的蛋白质以及多种微量元素，平时适当吃一些，对身体健康有利，但如果肠胃不好，一次吃鸡蛋过多，摄入的蛋白质过多，就会增加消化道负担，导致消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

平时可以经常吃些鸡蛋，但是一定要控制好量饮食，不能吃得过多。吃鸡蛋后出现消化不良可以适当多吃一些富含纤维素的食物，有助于缓解，也可以适当按摩腹部，对于改善消化不良也会有帮助。