Q劳动过度引起的胳膊关节疼痛怎么治

男 32岁 2019-01-17

描述：

我丈夫的弟弟盖了房子，请我丈夫帮忙。当他回来时，他一直说他的胳膊关节很痛。我给他贴的膏药仍然很痛。我如何治疗过度劳动引起的手臂关节痛？

医生回答：

劳动过度引起的胳膊关节疼痛可以通过休息、物理治疗和适当的药物治疗来缓解。首先，停止过度使用受影响的胳膊，给予关节充分的休息时间是非常重要的。可以采用冰敷的方法，帮助减轻肿胀和疼痛。物理治疗也能有效改善关节的灵活性和力量，专业的理疗师会根据具体情况制定相应的康复计划。

在恢复过程中，可以进行一些温和的拉伸和强化练习，帮助改善肌肉的耐力和关节的稳定性。适当的非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助缓解疼痛和炎症，但应遵循医生的建议使用。保持良好的姿势和ergonomics在日常工作中也至关重要，避免重复性劳损。

在治疗过程中，需要注意避免过度使用受伤的胳膊，防止症状加重。同时，关注身体的信号，如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行专业的检查和治疗。保持适当的锻炼和健康的生活方式，有助于增强肌肉和关节的抵抗力，减少未来发生类似问题的风险。