Q睡一晚上起来浑身乏力怎么办

34岁 2021-04-18
描述:

这两天我经常在早起的时候出现浑身乏力的情况,睡一晚上也没有效果,睡一晚上起来浑身乏力怎么办?

A
陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

睡一晚上起来浑身乏力可能是由于睡觉的姿势不正确,还有可能是长时间熬夜,睡眠不足所导致的,而且与贫血或者是营养不良也有一定的关系。

平时要注意合理的饮食,加强营养,可以多吃一些蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶,并且也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

如果经常出现这种情况,可以到医院就诊,然后可以遵医嘱服用药物来调理。

相关问答