Q怀孕了可以吃辣椒吗

女 25岁 2019-07-02

描述：

最近怀孕了，这几呕吐恶心，没有食欲没有精神，想吃点辣，但听说孕妇不要吃辛辣刺激的东西，可能对胎儿不好，请问怀孕了可以吃辣椒吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间如果特别想吃辣的，偶尔吃点也是没问题的，对胎儿是没有影响的。辣椒中含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、铁等微量元素，此外辣椒是常用的调味品之一，其味道辛辣，能够开胃并增强食欲，对于怀孕期间食欲不佳或恶心、呕吐的孕妇，可适当在菜肴中加入辣椒能够增加食欲和饭量。平时多注意增加营养，均衡饮食，可多吃蛋白质脂肪类的食物，像鱼类，蛋类，肉类，也要多吃新鲜的蔬菜来补充维生素，定并定期做好产检。