Q虚火会变成实火吗？

男 42岁 2019-03-04

描述：

这几天我好像上火了。感觉嗓子很不舒服，而且身体很乏力，一点力气都没有，网上查了一下是虚火，虚火会变成实火吗？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

虚火可以在一定条件下转变为实火。虚火通常是指体内阴阳失衡、气血不足所导致的热象，表现为口干舌燥、心烦易怒等症状。而实火则是由于外部热邪侵袭或内热过盛，导致的明显热象，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。若虚火得不到及时调理，长期积累可能会导致体内热量过剩，从而演变为实火。

在中医理论中，虚火与实火的转化往往与个体的生活方式、饮食习惯以及情绪状态密切相关。若一个人长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大，容易导致体内的阴液不足，进而使虚火加重，最终可能引发实火的出现。季节变化、气候因素也会影响体内的热量平衡，尤其是在炎热的夏季，虚火更容易转化为实火。保持良好的作息、合理的饮食和稳定的情绪是预防这种转化的重要措施。

在调理虚火时，应注意避免过度消耗体力和情绪波动，适当补充阴液和气血，以防止虚火加重。同时，要避免辛辣、油腻等容易引发实火的食物，保持心情愉快，适度锻炼，增强身体的抵抗力。若症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的指导和治疗。