Q便秘会导致脱发吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可能会间接导致脱发。虽然便秘本身并不是脱发的直接原因，但它可能影响身体的整体健康，从而对头发的生长产生负面影响。

便秘通常与饮食不均衡、缺乏运动和压力等因素有关。这些因素可能导致营养吸收不良，身体缺乏维生素和矿物质，尤其是锌、铁和维生素B群等对头发生长至关重要的营养素。长期的便秘可能引发体内毒素的积累，影响血液循环，进而影响头皮的健康和毛囊的功能。心理压力也可能在便秘和脱发之间形成恶性循环，导致更多的脱发问题。

在应对便秘时，保持良好的饮食习惯和生活方式至关重要。增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动都有助于改善肠道健康。同时，注意心理健康，减轻压力也有助于整体身体状况的改善。如果便秘和脱发问题持续存在，建议咨询专业医生，以便获得针对性的建议和治疗。