Q怀孕心情不好是怎么办？

女 26岁 2019-05-12

描述：

我怀孕有一段时间了，但是现在越来越烦躁，心情也越来不好，该怎么办？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你的描述。生气不但会影响到体内气血的运行，导致气滞或是气郁化火的情况，还会对宝宝的发育造成影响。心情不好也会影响到宝宝以后的性格发育。怀孕心情不好是正常的现象，所以患者只需要很好的进行心情的调节就可以慢慢的调整了。在孕期的时候患者可以适当的放松自己的心情，同时需要注意自己的身体健康。孕期可以1.早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈。2.倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力。3.写日记，送给未来宝宝一份见面礼。4.腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来。