Q月子里喝了凉水会怎样？

女 24岁 2019-07-20

描述：

顺产生完宝宝已经有20天了，晚上起来喝了一杯凉水，想问月子里喝了凉水会怎样？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。月子期间要忌生冷辛辣，如果喝了凉水，少量的话一般不用过于担心，如果经常喝凉水，肠胃会引起不适。建议要忌生冷，注意加强营养。产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。