由于我经常会出现便秘的情况,感觉特别的难受,所以我想要吃一些蔬菜来进行调理,经常便秘吃什么菜?

经常便秘通常可以吃韭菜或者是芹菜,并且也可以吃南瓜,当中通常会含有一定的粗纤维,能够起到促进肠胃蠕动的作用,从而缓解便秘。
并且也可以多吃一些水果,比如香蕉以及火龙果,还可以吃苹果,也能起到一定的作用,还要经常对腹部进行按摩。
如果在经过调理以后没有明显的改善,可以遵医嘱口服药物治疗,比如使用刺激性泻药。
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