Q哪种酵素治便秘

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘的酵素主要是纤维素酶和淀粉酶。纤维素酶能够分解植物纤维，促进肠道蠕动，从而帮助排便；而淀粉酶则有助于消化食物，减少肠道负担，改善便秘状况。

便秘的成因多种多样，常见的有饮食纤维不足、缺乏运动和水分摄入不足等。通过补充含有纤维素酶的酵素产品，可以有效增加肠道内的纤维素，促进肠道内益生菌的生长，改善肠道环境。适量摄入富含水溶性纤维的食物，如燕麦、苹果和豆类，也能增强酵素的效果。与此同时，保持规律的作息和适度的运动也是预防和改善便秘的重要措施。

在使用酵素产品时，应注意选择正规渠道购买，确保产品的质量和安全性。个别人士可能对某些酵素成分过敏，使用前最好咨询医生或营养师。同时，酵素并不能替代均衡饮食，保持良好的生活习惯和饮食结构才是根本解决便秘问题的关键。