Q神经衰弱能治好吗？

男 33岁 2019-03-08

描述：

最近可能是因为工作和生活的压力大，每天晚上都睡不着，睡着了也要醒几次，自己觉得可能是神经衰弱，所以想问下，神经衰弱能治好吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，神经衰弱一般是可以治好的，所以患者和家属不必过于担心。根据你所提供的情况，神经衰弱失眠多梦，这种情况首先建议你适量的增加运动，改善一下全全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。晚上可以泡泡脚，睡前可以喝一点儿温的纯牛奶。可以服用一些调节神经的药物。也可以进行瑜伽冥想。这样对改善睡眠有很大的好处，平时也应注意多使用促进睡眠的食物，如香蕉，牛奶，土豆，菊花茶，燕麦片，小米，藕片，莲子，大枣等。神经衰弱治疗需要很长一段时间才能恢复，平时注意锻炼身体，避免精神过度紧张。