Q孕晚期可不可以游泳？

女 27岁 2019-07-22

描述：

我之前的时候就特别喜欢游泳，但是自从怀孕以后都没有游过，现在已经怀孕八个月了，我想问孕晚期可不可以游泳？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

游泳在怀孕后期适当的一般不会有影响，在怀孕期间锻炼有助于自然分娩，但当游泳必须注意避免过度劳累，但也要注意水不太冷，如果你平时的习惯游泳，游泳怀孕期间不会对胎儿造成伤害，相反它可以提高人体的免疫力，对宝宝有好处，建议您怀孕期间注意不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，不要剧烈运动，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。