Q恢复视力的小妙招有哪些

女 24岁 2019-02-14

描述：

前段时间老是熬夜玩手机，最近发现眼睛有点看不清楚，怀疑是近视，请问有哪些恢复视力的小妙招？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

视力恢复是指通过合理的锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，是一个将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。近视一旦形成的话，是很难恢复的。眼睛疲劳时，可以切换不同的视角，间隔看远处的景物和近处的物品，来回反复看一会，就能让自己的眼睛感觉不那么累了，尤其是看一些绿色植物或树木。另外还可以做一些眼保健操，吃多一点鱼肝油，有助于视力的增强。不要过度熬夜，过度使用眼睛，避免使眼睛处于长期疲劳酸痛的状态。