Q厌食症有什么办法提高食欲

女 28岁 2019-03-01

描述：

要怎么才能有好胃口想吃饭，厌食，吃不下去饭，没劲，饭量很小，怀疑自己有轻微的厌食症，想问问有什么办法可以提高食欲？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

按照你所描述的现状，要想提高食欲，建议你从饮食和运动面进行调理和观察，如果症状严重，可以到当地正规医院的消化科进行检查，查明原因有针对性的进行治疗，建议你平时养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，减少零食和高脂高热量的食物，多吃一些清淡的，有助于消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果，平时没事时候多出去走走，参加户外运动，增强体育锻炼，有效的促进肠胃蠕动，也可以使用消食片或中医药调理，平时要保持一个良好的心情。