Q我老是长不胖是什么原因导致的

男 34岁 2019-08-10

描述：

我和我老公刚开始恋爱的时候我老公人就比较瘦，一直到现在还是这个样子，160厘米，可是体重才只有70斤左右，可是平时吃的也不少，但是就是不愿意吃肥肉，请问我老是长不胖怎么回事？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

身高1.6米，体重只有70多公斤，他们为什么不胖，这可能与脾胃不好、胃肠消化吸收功能差等有关。平时多吃富含蛋白质的食物，多吃山楂等开胃食品，饮食要注意肉和蔬菜的搭配，可以参加户外运动，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，多吃含高蛋白，高脂肪的食品。多进行户外运动，多锻炼身体。增强身体素质，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。如果差距不大，不用管，只要保证身体健康就好了，另外多吃点脂肪含量高的食物，如猪肉等。