Q乳腺增生期间应该注意什么

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生期间应注意调整生活和饮食习惯，保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，多与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯如熬夜、过度劳累，以及长期的精神紧张、焦虑等负面情绪，都可能加重病情。在饮食方面，过多摄入高脂肪、高糖食物也不利于恢复。

要注意规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；学会调节情绪，避免压力过大。饮食上，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物和含激素的食品。定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。