Q睡前喝木瓜酵素可以减肥吗?

2020-05-23

描述：

睡前喝木瓜酵素可以减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡前喝木瓜酵素对减肥起到一定的辅助作用。因为木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类、和脂肪，也可以帮助肠道消化从而促进了减肥。但是不能仅仅依靠喝木瓜酵素来进行减肥，在平时也应该养成一个良好的作息时间，做到早睡早起。其次要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的营养，最后适当的增加锻炼，这些对减肥都是有好处的。