Q一个汉堡包的热量大概是多少

男 10岁 2019-04-20

描述：

我今天忍不住吃了一个汉堡包，听说汉堡的热量很高，吃多了容易胖，请问一个汉堡包的热量是多少呢？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

汉堡包（火腿汉堡）（hamburger）起源于德国西北城市汉堡，其吃法被当时的大量德国移民传到了美洲，现为流行的美式快餐，汉堡应该是减肥之人又爱又恨的食物了，不吃的话抵抗不住诱惑。想吃热量又太高含量每100克，456大卡，脂肪是16g，所以我们在减肥期间尽量不要吃汉堡包汉堡包是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食，一个汉堡热量超过450大卡，一般包装上有标注的。相当于150克左右的饭，大概相当于一碗半饭的热量，和同质量的米饭相比，比米饭的热量高，