Q儿童学舞会对身体造成影响吗？

女 13岁 2019-06-30

描述：

孩子一直想学舞蹈，但是自己又担心影响孩子的发育。想咨询一下，儿童学舞会对身体造成影响吗？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

儿童学习舞蹈对身体的影响是积极的。舞蹈不仅能够增强儿童的身体素质，还能促进他们的协调性、灵活性和耐力发展。通过舞蹈训练，儿童的肌肉力量和心肺功能都会得到提升，同时也有助于改善姿势和增强骨骼健康。

在学习舞蹈的过程中，儿童会进行各种形式的身体活动，这些活动能够有效促进血液循环和新陈代谢，帮助他们保持健康的体重。舞蹈还能够提高儿童的自信心和社交能力，因为他们在团队中学习和表演时，会与其他小朋友建立良好的互动关系。舞蹈的艺术性也能激发儿童的创造力和想象力，培养他们的审美情趣。

在儿童学习舞蹈时，家长和老师需要注意一些事项。首先，应选择适合儿童年龄和身体发展的舞蹈类型，避免过于激烈或高难度的动作，以免造成身体损伤。其次，确保儿童在专业教练的指导下进行训练，以保证动作的正确性和安全性。合理安排训练时间，避免过度疲劳和心理压力，保持学习的乐趣和积极性。适度的舞蹈训练能够为儿童的身心发展带来诸多益处。