Q中午睡觉对肝好吗

男 34岁 2021-05-28

描述：

最近因为身体不适，去医院检查，医生说是肝脏不好，需要多休息，请问中午睡觉对肝脏有好处吗？

医生回答：

中午睡觉对肝脏会有一定的好处。

中午睡觉不仅可以促进食物消化和吸收，可以促进肝脏对体内的湿气和毒素进行快速的排解，防止其在体内堆积，可以保障肝脏能够获得更多的血供以及营养。而且适当午睡还可以促进大脑细胞的修复，提高工作效率。除此之外，还可以起到修复免疫功能以及降低血压等作用。

但是需要注意，中午睡觉时避免时间过长，最好以半个小时为宜，以免影响夜间的正常睡眠。