Q怀孕初期腰酸背痛正常不

女 25岁 2019-03-27

描述：

到今天为止已经怀孕2个多月了，而且在怀孕的初期总是感觉到非常的腰酸背痛不管是怎么样坐站都不舒服。

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡姿坐姿要正确，睡的时候要常换姿势，最好侧睡，尽量将两腿垫高，有助于消除酸痛症状，坐要坐能靠背的地方，可在后背上放柔软靠垫，这样有利于舒缓背部压力。怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。孕初期腰酸的话，孕妈妈要多多休息，不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。