Q吃石菖蒲和远志失眠是怎么回事

2020-07-27

描述：

吃石菖蒲和远志失眠是怎么回事

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃石菖蒲和远志失眠可能是因为服用药物不当所造成的，还有可能是精神过度紧张所引发的，也有可能是在晚上睡觉前做了一些与睡眠无关的事情所导致的。石菖蒲和远志性温，通常可以起到祛痰化湿的作用，还有安神益智的功效，也有助于提高睡眠的质量，若是有失眠的现象，要避免影响睡眠质量的不良因素，比如喝茶或者是喝咖啡，同时要避免精神过度紧张。