Q突然长胖浮肿怎么回事

2024-06-13

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

突然长胖和浮肿可能是由多种因素引起的，包括饮食、生活习惯、荷尔蒙变化或健康问题等。饮食中摄入过多的盐分、糖分或高热量食物，容易导致体内水分滞留，从而出现浮肿现象。缺乏运动也会使新陈代谢减缓，增加体重。

在生活习惯方面，压力、睡眠不足和不规律的作息都会影响身体的代谢和激素水平，进而导致体重增加和浮肿。女性在月经周期前后，体内激素水平波动也可能导致短期内的体重变化。某些药物的副作用，如激素类药物或抗抑郁药，也可能引起体重增加和水肿。如果这种情况持续出现，建议及时就医，排除潜在的健康问题，如心脏、肾脏或甲状腺疾病。

在应对突发的体重增加和浮肿时，注意保持健康的饮食习惯，减少盐分和糖分的摄入，多喝水以促进排毒。同时，适量运动可以帮助提高新陈代谢，减少水肿现象。保持良好的作息和心理状态也非常重要，尽量避免过度压力。如果情况没有改善，或伴随其他不适症状，及时咨询医生以获得专业建议。