Q眼袋水肿应该怎么办？

女 32岁 2019-07-20

描述：

我刚刚三十二岁，这段时间出现眼袋水肿的状况，我不知道怎么办好，所以我想知道眼袋水肿怎么办好？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

出现眼袋水肿的情况考虑是由于熬夜或者是睡眠不足引起。经常熬夜的人，体内的生物钟已经被打乱，从而致使内分泌失调，导致眼袋出现，不再熬夜症状即会消失；由于不良的生活习惯或饮食习惯导致的。建议平时要饮食清淡，低盐避免辛辣刺激食物，睡前不要喝太多水，要保持充足的睡眠；可以进行眼部按摩来消除水肿，眼袋可以使用一些眼霜、眼贴消除。建议平时在晚上睡觉前用热毛巾热敷眼睛十分钟，缓解症状；睡眠不足，尽量不要熬夜玩手机，要养成早睡早起的好习惯，也可以换一个相对来说比较高的枕头，提高睡眠质量。