Q怀孕了缺钠了怎样补

女 30岁 2019-02-13

描述：

我已经怀孕4个月了，最近感觉自己浑身无力，晚上睡觉总会出汗，腿与肚子还会抽筋检查是因为缺钠，应怎样补充钠？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果孕妈妈身体内缺少盐分，水分也会减少。以致养料不能及时地输送，废物也不能及时地排出，对孕妈妈和胎宝宝都有害。钠的主要生理功能是细胞外液中带正电的主要离子，参与水的代谢，保证体内水的平衡，维持体内酸碱平衡。缺钠钾时，人的通常表现是嗜睡，体乏无力，对于外界的刺激不敏感，很难引起人的兴趣，通俗说的提不起精神来。缺钠钾可能是某些药物的长期应用导致的，若是该原因一引起的，注意酌量减药或停药观察。平时多食用含钠量较多的水果，对心血管功能、能量代谢都是十分有好处的。对预防许多疾病也是很有作用的。运动过后来一个含钠高的水果也是个非常好的选择。