Q慢性鼻炎可不可以做瑜伽

女 30岁 2019-03-18

描述：

有慢性鼻炎，现在想去做瑜伽锻炼身体，请问接诊的大夫慢性鼻炎可以做瑜伽吗？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

如果鼻炎生病的人的症状比较严重的时候，是不适合参加比较剧烈的运动的。因为在剧烈运动的过程中，你需要呼吸顺畅，否则你会缺氧。瑜伽练习将对你的鼻炎症状大有裨益。它可以增强免疫系统的功能，帮助鼻炎恢复得更快。然而，当你第一次开始瑜伽练习时，你不应该在前三四周做倒三维练习，练习时间也不应该太长。练习倒三维练习可能会导致不适症状，如头痛和眼睛发红。然而，对于有严重鼻炎症状的病人，他们可能有严重的鼻塞，所以他们不适合参加更剧烈的运动。