Q女人吃什么祛斑养肝

2020-05-15

描述：

女人吃什么祛斑养肝

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

可以多吃一些疏肝效果比较好的食物，对祛斑养肝都具有很好的效果，平时如果经常熬夜不按时睡觉，或者睡眠质量不好的话，都可能会对肝脏造成一定影响，肝脏无法正常的排毒以及休息，就会让面部出现斑点，除了正常睡觉以外，平时的饮食要多吃一些大枣、薏米、丝瓜、猪肝、胡萝卜等对改善面部情况都能起到很好的帮助作用，平时不要吃太多颜色比较重的食物或者调味料。