Q手指甲营养不良缺什么

男 30岁 2019-02-14

描述：

我的手指甲很薄、浑浊、变形和脆弱。指甲表面失去光泽且粗糙。起初，我以为是灰指甲。后来，医院检查证明，这是由指甲营养不良引起的一系列指甲表现。我平时吃东西不挑食，也只有手指甲出现这些症状而已。甲营养不良缺少什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

指甲的健康状况反映着全身状况.正常的指甲表面桃红色，光滑，坚硬。指甲出现劈裂,折断,变薄,变脆等症状最常见的病因是营养物质的缺乏,如维生素A。除去营养物质缺乏，身体少数疾病也会有指甲异常，比如缺铁性贫血患者指甲表现为匙状甲，甲状腺功能亢进的患者指甲往往易碎、变脆。出现这种情况首先要审视自己的饮食习惯,是否偏食。对于甲营养不良的患者应多食用含有维生素A和维生素B的食物，多食用新鲜水果和蔬菜，同时应避免使用碱性肥皂洗手。