Q血压一百六是否正常

男 25岁 2019-01-01

描述：

朋友今年二十五岁了，平时身体一直不错，也不怎么生病，就是比较胖，但是最近单位组织体检是发现血压有一百六，想问一下血压一百六是否正常？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压一百六通常被视为高血压的范畴，尤其是收缩压达到160mmHg时，属于高血压的第一阶段。

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁施加的压力过高，长期高血压可能导致心脏病、中风、肾脏病等严重健康问题。正常的血压范围一般在90/60mmHg到120/80mmHg之间，而收缩压达到160mmHg则意味着心脏在泵血时的压力过高，可能会对心血管系统造成负担。高血压的成因多种多样，包括遗传、饮食、运动不足、压力等因素，因此了解自己的血压状况并进行适当的管理非常重要。

在日常生活中，保持健康的生活方式是预防和控制高血压的关键。建议定期监测血压，保持均衡饮食，减少盐分摄入，增加锻炼，控制体重，避免过度饮酒和吸烟。同时，若血压持续偏高，建议及时就医，医生可能会根据具体情况制定相应的治疗方案。心理健康也不容忽视，适当的放松和减压有助于维持血压的稳定。关注血压变化，采取积极的生活方式，有助于降低高血压带来的风险。